Nach Auffassung des Arztes sollten wir in diesen Zeiten, in denen wir nicht nach aussen gehen können, verstärkt nach innen gehen.
Wir sollten uns mehr lieben und uns selber und unserem Köper mehr Aufmerksamkeit schenken. Aus ayurvedischer Sicht gibt es dazu einige kleine Gewohnheiten, die wir uns aneignen sollten. An erster Stelle steht hier ganz klar das Trinken von Wasser.
Englische Originalfassung