Zitrone, Kurkuma und Ingwer sind die Garanten für ein starkes Immunsystem.
Mit nur einem Tag pro Woche können wir extrem viel für uns tun. Wenn wir den ganzen Tag nur flüssige Nahrung zu uns nehmen, hat dies einen sehr stark entgiftenden Effekt.
Jobin Maddukkakuzhy sagt, dass es im Ayurveda ein extrem starkes Mittel gibt, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
In diesem Video widmet sich Jobin Madukkakuzhy unseren Augen. Er möchte, dass wir unseren Augen und unserer Sehkraft viel mehr Aufmerksamkeit schenken.
Wie oft essen wir im Stress, ganz nebenbei, achtlos, wann wir was und wie zu uns nehmen.
Hier hören wir, wie wir die 3 Hauptmahlzeiten nach ayurvedischen Regeln gestalten können.
Nach Auffassung des Arztes sollten wir in diesen Zeiten, in denen wir nicht nach aussen gehen können, verstärkt nach innen gehen.
Sattva ist in der indischen Philosophie und im Hinduismus eine der drei Gunas.
Unter Rasayanas versteht der Ayurveda Medikamente und Lebensmittel zur Verjüngung des gesamten Organismus.
Bei vielen chronischen und akuten Beschwerden wirkt eine ayurvedische Nasenreinigung - das Nasya - wie ein Wunder.
Die Gunas bestimmen unseren Charakter, unser Wesen, unsere Psyche.
Aus ayurvedischer Sicht ist eine Erkältung eine Kapha Problematik, die die Nase, die Lunge oder die Bronchien betreffen kann.
Schon bei den Ayurvedaweisen gab es drei Lebensmittel, die besonders kostbar waren und als Beitrag zu einem langen und gesunden Leben galten.
Dhatus sind Zellen und Körpergewebe, die unser Körper selber produziert und die lebensnotwendig sind.
Chyawanprash wurde von jeher im Ayurveda als das Wundermittel betrachtet und geschätzt. Es ist eine Marmeladen ähnliche Paste, die aus der Amlafrucht gewonnen wird.
Eine leichte Atemtechnik bringt uns in Schwingung schenkt uns frische Energie für den ganzen Tag.